[...] na preselekcji było moim zdaniem przesłodzone (bynajmniej tak to wyglądało w tv) Mam pytanie do tych, którzy byli na S (a nie przypominam sobie żeby było o tym w którymś poście): za pierwszym razem na pomoście w Drawsku po ile pompek, podnoszenia nóg (i cokolwiek tam jeszcze było) robiliście i ile było takich serii. Z góry dzięki za odp.
Trib, uff juz myslalem :) Portet nie sprecyzowal, dlatego zapytalem. A co do bana, wydaje mi sie ze wlasnie shnosnas. Jest tam jedna jego wypowiedz ktora wskazuje na to ze to wlasnie on dal bana porterowi. Cos w stylu "ja tez przycwaniaczylem". Zreszta, olac to, porter znow jest z nami! Odrodzil sie niczym fenix z popiolow :D hehe [...]
eeee tam ludzie mają gorsze problemy, nie uważam się za słabszego ( chociaz na to głupie wyciskanie na klatke mi nie idzie... ) no i dlatego chcialem się sprawdzić w czymś takim , co do operacji serca to były ale wiele lat temu, jak jeszcze w pampresach chodziłem potem były jeszcze 3 inne juz nie na serce, no ale tak czy inaczej chciałem [...]
miałem otwór w przegrodzie międzykomorowej dość spory, teraz mam jakis tam mały przeciek w sercu i powiększoną aortę... heh a co do tętna czy ciśnienia to ja nigdy nie mierze a pływanie na ponad 1,5km jak to znosze ? hmm.. jak wychodze to troche mi sie dziwnie chodzi ale to od tego ze trochce czasu sie jednak w wodzie przebywa, po paru minutach [...]
Pamietajcie, zeby trzymac kciuki za Mkrajes'a, ciagle tam walczy i miejmy nadzieje, ze dojdzie do konca. Tez mnie nosi, zwlaszcza wieczorami, bo za dnia mam inne stresy. Gratulacje naleza sie wszystkim uczestnikom tegorocznej Selekcji. Za rok tez zbierzemy ekipe i zmasakrujemy Drawsko! Napiszcie jeszcze jak wygladaly testy wodne w tym roku? A [...]
[...] nie wykonasz planu... Z bieganiem faktycznie lepiej dac sobie czas i zwiekszac dystans stopniowo... gdy zaczniesz chodzic na basen wytrzymalosc zwiekszy sie znacznie, ale tam tez trzeba napierac ostro. Przy biegu zmierz sobie tetno w momencie gdy czujesz ze to kres mozliwosci, porownaj ze swoim HRmax, jak bedzie nizsze to 80% sukcesu. A EKG [...]
no i co tam zboczency?? dalej o jednym...hehehe...dajcie juz spokoj..i tak JA wygrywam w tym roku:) mialy byc jakies wypady w gory czy cos a tu ni widu ni slychu...mam nadzieje ze trib dasz znac:) nie jestem zadnym adminem ale prosze o jedno..nie piszcie postow o tresci" pozdrawiam tego i tego z tej i tej selekcji, itp" bo temu sluzy [...]
a moze cos z policja jakies AT co tam trzeba zrobic zeby sie dostac. Ogolnie chodze na silownie 5xtygodniu, rok temu strasznie duzo biegalem i dalej bede sie staral biegac ale jak sie ociepli Planuje skonczyc studia(prawdopodnie prawo) i co dalej mozna sie tam jakos dostac.? BTW. A mi powiedziano na komisjii ze nie maja zastrzezen zadnych-jak to [...]
[...] cm i 120 kg . Ja jak z tym aikidoko walczylem to przyznam ze jak byl blisko to platal mi rece i ciezko bylo cis wyprowadzic i czesto do parteru trafialem a wiadomo karate tam nesiega . Powiem tak , techniki aikido sa trudne i mala jest szansa ze cos z tego wyjdzie , ale aikido uczy dobrej orientacji bo tam czesto sie cwiczy z kilkoma [...]
[...] po tych 50 dniach już ostatnio zacząłem trenować. Teraz zaczęła mnie nie znacznie, ale też irytująco boleć ta dłoń, palec najbardziej. Według mnie jest to dosyć logiczne, bo tam dostałem aż dwie blokady w samego palca (obrączkowego), a w obrębie dłoni tylko jedną (dosłownie pod palcem obrączkowym). Czyli tam gdzie dostałem jedną blokadę czuję [...]
o c*h** wam chodzi? biegam z planem z bieganie.pl dla sredniozaawansowanych i tam tak jest i stosuje sie do tego. Nie chcieliscie mi napisac planu wiec teraz nie mowcie mi jak mam biegac bo nie stosuje sie do waszych rad. I nie jestem zadnym wielkim biegaczem, chce tylko osiagnac to co zaplanowalem i byc w kondycji, takze wypier... W 30min na 75% [...]
[...] stalym klientem hurtowym i niegdy sie nie zawiodlem a jak zdarzy sie jakas pomylka to oni zalatwiaja to na ich koszt lub jakos inaczej rabat itp.. wiem bo pytalem -zamawiam tam dosc duzo za wieksza kase i tez sie balem, to normalne chyba ale jak na razie bylo ok a kupielm u nich naprawde sporo.. jakos mi sie nie chce wierzyc w teksty w stylu [...]
[...] tez jest opcja ze przez guzek gdzieś ten progesteron rośnie tak mi mówiła. Nic pozostało mi czekać mies, nic nie biorę i nie rucham przez mies na to wychodzi. Za mies najwyżej wkleję badania, czy spadło samo czy nie, chociaż wątpię. Bo co czytam jakiś tam o tym progesteronie, to jeszcze chyba nie było przypadku zeby komuś samoczynnie spadł az tak
no wkońcu jakies konkretna opinia(sog) ja też sie przymieżam do tego boldka , narazie mam jeszcze z eap-u ale przeczucie mi mówi że jest tam to co misie lubią najbardziej. Czarny a wiesz moze jak się ma boldek z EC który lepiej wybrać ?
[...] zaprzestanę suplementacji i co wrócę do tego przed?. Znaczy kondycja czy siła spadnie?. Właśnie o to mi chodzi, bo nie wiem czy jest sens coś kupować. (...) Gdzieś tam już na początku tego tematu ktoś pisał, żebyś niczego nie kupował póki co. Jak chcesz coś kupić, to ja dla odmiany polecę odważnik kulowy - kettlebell. Ile kg wyciśniesz [...]
[...] pięści zrobiłeś? Obnaża braki mobilności, a jednocześnie - poprawia mobilność. Co do diety, to mi ciężko coś mądrego powiedzieć, ale raz piszesz, że uboga dieta, tu kurki, tam jajko, bułeczka, a zaraz, że nie możesz ograniczyć słodyczy i wpadła tona śmieciowego jedzenia. 35. strona tematu a dalej wypiski z miski nie było.. Ile to jest bardzo [...]
Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]
[...] wczorajszy dzien (1,5 h cwiczylam) najpierw 25 minut na biezni-bardzo szybki marsz,potem cwiczenia silowe glownie na nogi z niewielkim obciazeniem za to szybko po 2 serie. Nastepnie 15 minut rowerek,bieznia na koniec,marsz w srednim tempie zeby odpoczac .tam jest instruktor,ktory pokazuje mi jak cwiczyc prawdilowo ile itd. I to mi sie podoba.
[...] Lubi ustalać dystans za pomocą swoich ciosów i innych kopnięć, więc wiem, że on nie chce być w strefie klinczu. Wiem, że nie chce być w tej strefie, w której się chwyta i tam właśnie mam zamiar go ustawić. Zamierzam go naciskać. Przycisnę go plecami do klatki i zmuszę go, żeby zareagował na moją presję i wysokie obroty i po prostu go obalę.” [...]